Capai target kebugaran Anda dengan Aplikasi Street Workout & Calisthenics terbaik.
Aplikasi Street Workout & Calisthenics adalah aplikasi offline dengan 60+ rutinitas gratis yang diklasifikasikan berdasarkan tingkat kesulitan. Setiap rutinitas memiliki gambar ilustrasi dan panduan untuk diikuti. Aplikasi Street Workout & Calisthenics memiliki berbagai macam bagian seperti Rencana Street Workout & Calisthenics, Pengatur Waktu Tabata, dan Bagian Latihan 7 Menit. Bahasa Indonesia: Mulailah berlatih Kalistenik hari ini! Ada konten untuk semua level, jadi Anda tidak perlu berlatih kalistenik atau latihan beban tubuh sebelumnya.
Aplikasi Street Workout & Calisthenics membantu Anda mencapai keterampilan latihan jalanan yang mengesankan dan otot fungsional. Pelajari Keterampilan Street Workout & Calisthenics yang mengesankan dengan perkembangan langkah demi langkah dari tingkat pemula hingga tingkat yang sulit. Seolah itu belum cukup, Anda dapat menikmati bagian bonus 3+ rutinitas independen yang tersedia untuk saat ini. Berolahragalah di rumah, taman, atau di pusat kebugaran, dengan rutinitas di saku Anda yang selalu offline. Tetaplah dengan latihan kami dan perhatikan perubahan hanya dalam beberapa minggu.
Street Workout & Calisthenics Plans adalah bagian sederhana tempat Anda dapat mengikuti rutinitas dengan rencana 1 minggu selama 3 atau 6 bulan. Street Workout & Calisthenics Plans bekerja secara otomatis memilih hari Anda saat ini dan menunjukkan rutinitas Anda untuk hari tersebut.
Tabata Timer HIIT adalah aplikasi pengatur waktu latihan interval gratis untuk latihan interval intensitas tinggi (HIIT). Ini lebih dari sekadar stopwatch atau jam hitung mundur. Tabata Timer ini akan berguna untuk lari cepat, push-up, jumping jack, sit-up, bersepeda, berlari, tinju, plank, angkat beban, bela diri, dan aktivitas kebugaran lainnya.
Tantangan Street Workout & Calisthenics selama 5 hingga 26 menit didasarkan pada HICT (high-intensity circuit training), cara paling efisien untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda.
Latihan selama 7 menit didasarkan pada HICT (high-intensity circuit training), terbukti menjadi cara yang "paling aman, paling efektif, dan paling efisien" untuk meningkatkan kebugaran otot dan aerobik Anda, dan membuat Anda lebih sehat. Terdiri dari hanya 12 latihan yang harus dilakukan selama 30 detik, dengan jeda 10 detik di antara setiap latihan. Yang Anda butuhkan hanyalah kursi dan dinding. Ulangi 2-3 sirkuit tergantung pada berapa banyak waktu yang Anda miliki. Jadikan ini pilihan pertama Anda di rumah atau di kantor. Bonusnya adalah Latihan Lompat Tali.
Tujuan dari Aplikasi Street Workout & Calisthenics adalah untuk membantu Anda mempelajari keterampilan street workout dan kalistenik yang mengesankan. Latihan ini dilakukan oleh atlet dan pengguna profesional.
Ingat:
Konsultasikan dengan dokter Anda untuk memberi tahu Anda latihan terbaik untuk kondisi fisik Anda.
Dapatkan hidrasi sebelum, selama dan setelah latihan fisik.
Pemanasan 15 menit terlebih dahulu untuk menghindari cedera otot.
Lakukan peregangan 10 menit setelah menyelesaikan latihan Anda.
Aplikasi ini tidak memerlukan registrasi atau login. Aplikasi ini bekerja secara offline. Aplikasi ini gratis dan tidak mengandung iklan apa pun.
Premium:
Mengunduh Aplikasi Street Workout & Calisthenics gratis.
Nikmati premium dengan harga yang sama seperti camilan selamanya dan dapatkan akses tak terbatas ke semua tantangan latihan Anda, perpustakaan makanan sehat, dan banyak lagi.
Biaya tidak dapat dikembalikan. Harga Premium Aplikasi Street Workout & Calisthenics dapat bervariasi tergantung lokasi.
Ini adalah pembelian satu kali yang membantu kami terus memberikan latihan baru terbaik. Itu juga menjaga konten kami tetap dalam kondisi prima.
SANGGAHAN: Aplikasi ini menawarkan informasi kesehatan, kebugaran, dan nutrisi dan dirancang untuk tujuan pendidikan saja. Anda tidak boleh mengandalkan informasi ini sebagai pengganti, juga tidak menggantikan saran medis profesional, diagnosis, atau perawatan.
Unduh Street Workout & Calisthenics: Aplikasi Home Fitness hari ini dan mulailah mengubah tubuh Anda!
